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        茶不是藥神,卻可以讓你少吃藥

        熱映的電影《我不是藥神》引起了人們對疾病的思考。


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        一個生病的人為了活下去,上有買不起的天價進口藥,下有無良奸商拼配的假藥,家庭要付出多大的犧牲,心靈要承受多大的壓力,只為了像正常人一樣地生活。


        其中有一個真實又讓人心痛的鏡頭,生病的老奶奶抓住警官的手問他:“我只是想活下去,你能保證自己這輩子不生病嗎?”


        確實,健康對于一個病人來說就是生死攸關的大事。無論是誰,都應該將健康視為一種責任,才能擁有美好的未來和幸福的家庭。


        電影最想要表達的是:健康是種奢侈品,生老病死雖是常態,但永遠不要忘記人性美好。


        所以這里小編整理出了許多喝茶的好處,希望大家在思考電影感觸的同時,也將健康的生活習慣堅持下去,并傳遞給身邊更多的朋友。



        多酚是一種廣泛存在于植物體內的東西。而茶多酚呢,則是存在于茶葉中的多酚類物質總和。在茶葉干物質中,茶多酚的含量約為18%-36%。


        上世紀五十年代,茶多酚的研究就開始了。它最大的作用是保護人體的遺傳物質DNA在復制的過程中不被自由基破壞,即抗氧化,預防多種疾病、延緩衰老。


        茶多酚的抗氧化能力是維生素E的6-7倍,是維生素C的5-10倍。化學合成的維生素,存在毒副作用,而天然的維生素,又怕光和高溫,茶多酚彌補了這些缺點。


        此外,茶多酚抗輻射、抗癌的作用也一直受到醫學界的重視。



        茶有五大良效

         提高免疫力 


        早在唐宋時期就有醫學古籍記載:茶被用來治療炎癥,具有抗菌抗病毒的效果。


        夏季正是流行性疾病多發的季節,有相關研究表明喝茶可以提高人體免疫力,有效幫助人體抵御病毒的侵襲。


         去膩減肥 


        《本草拾遺》中記載:“茶,久食令人瘦,去人脂。”


        茶葉內所含咖啡因能促進人體的新陳代謝,輔助減重,通過兒茶素又能有效抑制脂肪堆積,防止肥胖。


        肥胖的人多喝茶,可以消脂,預防超重,再搭配適當的運動,是一種增強瘦身的好方法。


         抗衰老 


        宋·蘇頌的《本草圖經》稱茶能“祛宿疾,當眼前無疾”;明·程用賓的《茶錄》稱茶能“拌擻精神,病魔斂跡”;清·俞洵慶的《荷廊筆記》稱茶能“養生益”。


        茶葉中所含的兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用,可以中和身體內部所產生的自由基,延緩衰老。


         提神醒腦 


        清·王好古的《湯液本草》稱茶能“清頭目”;清·黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治“頭目不清”。


        現代生活工作節奏快、壓力大,常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。綠茶含有茶氨酸,可幫助控制焦慮情緒,提高注意力,改善精神狀態和總體機能。


         保健作用 


        唐·孫思邈的《千金要方》稱茶能使人“有力”;明·李時珍撰的《本草綱目》稱茶能“使人神思爽”;清·王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能“清心神”。


        茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭,可成為21世紀最健康的飲料之一。


        這樣喝茶最健康


        上午喝 綠茶——益氣升陽,心神俱旺


        “一天之計在于晨”,陽氣經過一個晚上的濡養,到了上午重新煥發活力,此時應該要喝一杯綠茶。

         

        綠茶是一種不發酵茶,較多地保留了鮮葉內的天然物質,維生素損失也較少,因此能幫助脾胃運化水谷精微輸布于周身,使主神明的心與元神之府的腦,得到滋養,人才能保持上午的精力旺盛。

         

        不過剛起床不久,陽氣還未生發起來,最好先別喝茶。等吃完早餐,休息一個多小時后,上午十點到十一點,是最佳的喝茶時間。


          

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        下午喝 烏龍茶——健脾消食,保持運化


        午后陽氣漸弱,陰氣漸升,脾胃功能較上午有所減弱。中國的飲食文化是“早吃好,午吃飽,晚吃少”,因此中午的飲食中會有很多油膩的食物,容易滋膩礙胃,進而形成脾胃功能減弱。

         

        下午時喝烏龍茶,能夠幫助脾胃消化,保持運化功能的高效運轉。

         

        另外,下午時分氣溫比較高,工作了大半天,人也容易疲累。一杯烏龍茶,清香高揚,滋味鮮爽甘醇,一下子讓人神清氣爽,疲勞消失的無影無蹤。


          

        【制茶狀元黃勇親制老茶】清風兩袖 武夷巖茶 陳年大紅袍


        晚上喝 普洱茶——安定心神,夜間修復


        晚上陽氣收斂,入于陰中。在一天的勞作之后,人體的氣機下降,需要頤養脾胃,安養心神,睡得好,身體就能在夜里修復。


        熟普中的咖啡因含量極少,刺激作用很弱,所以喝后不會興奮,也相對不易利尿,使人能夠安然入睡。而且熱飲腸胃舒適,喝得暖暖的。但晚上飲茶建議還是在睡前2小時。


        “茶不是藥神”,但它對人體健康十分有利,幫助我們對抗疾病的困擾,現在舉起茶杯還為時不晚。

          

        祖祥普洱茶 2013年 熟茶 祖祥號普洱茶 357g/餅


        喝茶,是一種對健康負責的好習慣。根據自己的體質和喜好選擇茶飲,但萬不可將茶當作“救命藥”。


        “我不是藥神”表達了普通人對健康的追求和對生命的尊重,可以先從喝茶這個小習慣做起,撐起身體的保護傘。


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